焦虑症的长期短期诱因，你知道多少？

　　焦虑症的长期短期诱因，你知道多少？巨大的压力是造成很多精神疾病发病的重要原因。重大压力导致人们会有各种各样的负面情绪，还会导致大脑的一些神经递质分泌紊乱，焦虑症这种疾病发病也会受压力影响，那么除了压力，还有那些因素会引发焦虑症呢？下面就为大家介绍一下焦虑症发生的原因是什么！

 

　　遗传因素：焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示，在同卵双胞胎中，如果1人得病，另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得焦虑症，子女得病机率为25%，若双亲都是焦虑症病人，子女罹病率提高至50～75%。研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者，其第11对染色体发生异常。

 

　　父母的态度：他们过分关注子女身边的一些潜在危险，如“要非常小心身边的人”、“下雨了，不要出去，要感冒的”。越是在孩子面前表现出害怕、过分谨慎的态度，孩子就越会把世界看作危险的地方。

 

　　父母过分挑剔：如果父母过于严格、过于完美，子女就不会很确信自己是否被接纳，为了赢得赞许，会加倍努力。成年后，总是没有安全感，害怕会“丢脸”，时常约束自己的言行。

 

　　长时间累积的压力：累积的压力可能由持续多年的未解决的心理冲突引起，也可能是由于生活中的某一个时期所经历的困难。一个人在一年之中经历1-2个变故是很平常的，但是一系列变故如果同时发生，可能会导致陷入慢性压力、疲惫状态。

 

 

　　重大的个人损失：死亡、离婚、失业、生病、严重的经济困难，都可能引起第一次的惊恐发作。

 

　　重大生活变化：如结婚、生小孩、换工作……

 

　　刺激性、娱乐性的药物：摄入大量咖啡因是很多人引起第一次惊恐发作的原因。

 

　　焦虑症的长期短期诱因，你知道多少？温馨提示：焦虑是我们的一种正常情绪，持续焦虑就是一种疾病，就是不正常的情绪。当过多的沉浸在焦虑中时，一定要提醒自己学会改变和调节。如果焦虑已经到达无法自我调节的地步，就建议您及时到专业的精神心理科医院获取帮助！