神经官能症的护理

　　神经官能症的护理：我们在治疗神经管症后，一定要注意在生活中注意神经官能症的护理，只有这样才能巩固治疗效果，这些需要注意的细节就在饮食、服药、心理和生活方面。让我们一起来了解一下！

 

　　一、饮食方面：对于神经性头痛患者来说，日常饮食需要注意的方面有很多，避免食用感酪胺和硝酸盐的食物如巧克力、咖啡、冻肉、熏肉、醋等，也应该尽量避免饮用红酒等酒精饮料，尽量避免食用可能会引发头痛发作的食物，患者在日常生活中多加注意。在饮食习惯方面，还应该要建立规律的饮食习惯，固定正常的饮食时间，吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在饮食方面做好调整，也是能够尽量避免神经性头痛发作的。

 

　　二、服药方面：患上神经性头痛，神经官能症的护理药物治疗的方法是非常直接有效的，但是过分的依赖药物，也是会引起反作用的，所以患者在头痛发作的时候，避免过多的食用止痛药物，多加注意自我身心的调节，才能够较好的缓解头痛症状，避免药物的副作用发生。

 

　　三、心理方面：在神经性头痛漫长的头痛病程中，患者是需要保持良好的心境状态的，避免焦虑、紧张、不安、烦躁等不良情绪心理的干扰，理性的面对神经性头痛的治疗过程，这样对于神经性头痛患者的身心健康也是比较有益的。

 

　　四、生活方面：在日常生活中，需要养成有规律的生活习惯，作息习惯，充分保证充足的睡眠时间，避免环境的干扰，保证睡眠环境的安静，避免强光的照射，调整好生活状态，也是能够较好的预防神经性头痛的发作的。